Frauen, die im zweiten Trimester in der Schwangerschaft unter Depressionen leiden, verbringen mehr Zeit im Sitzen und verbringen keine Energie. Dieses Verhalten führt zu einer höheren Wahrscheinlichkeit, dass die schwangere Frau an Gestationsdiabetes leidet und eine sehr große Gewichtszunahme hat.

Studien bei schwangeren Frauen, wo das gefunden wurde Ein sitzender Lebensstil wirkt sich negativ auf die Gesundheit von Frauen aus. Ebenso ist körperliche Anstrengung nicht zu empfehlen. Es besteht allgemeiner Konsens, dass körperliche Aktivitäten, die während der Schwangerschaft ohne Übermaß ausgeführt werden, einen positiven Einfluss auf das Leben und die Gesundheit der Schwangeren haben. Der Sedentarismus birgt Risiken für das Leben eines jeden Menschen, sei er in jeder Phase seines Lebens. Der Mangel an körperlichen Aktivitäten hat neben der starken Gewichtszunahme und den damit verbundenen Komplikationen ernste gesundheitliche Probleme zur Folge.

Diese langen Perioden ohne Aktivitäten führen zu Problemen wie Übergewicht, Diabetes, Herzkrankheiten, psychischen Problemen und auch zu körperlichen Problemen wie Schmerzen in den Knien und Gelenken.

Ältere Studien zeigen, dass der sitzende Stil des Menschen präsent ist negative Auswirkungen auf Stoffwechsel, Gefäßgesundheit, Knochenmineralgehalt sowie erhöhte Triglyceridspiegel im Blut. Dies ist vergleichbar mit Menschen aus früheren Zeiten, in denen sie ihre Arbeit legaler ausüben, wie in der Landwirtschaft und beim Transport, bei dem mehr Energie als Fahrrad verbraucht wird. Dies unterscheidet sich von den aktuellen Werken, an denen wir an Tischen vor Computern sitzen, ohne körperliche Aktivität ausgeübt werden.

Die Risiken, die während der Gestationsphase aufgrund von Sedentarismus auftreten, wurden von Nythia Sukumar an der University of Warwick in Großbritannien durchgeführt und auf der Jahreskonferenz der Endokrinologie vorgestellt. 1.263 schwangere Frauen wurden vom ersten Trimester bis zum Ende der Schwangerschaft beobachtet und beantworteten Fragebögen bezüglich ihrer körperlichen Aktivitäten in diesem Zeitraum. Nach Analyse des BMI, des Alters und der wirtschaftlichen Lage waren die Ergebnisse eindeutig und deuteten auf den sesshafte Patienten als die wichtigsten Depressionspatienten und ihre gesundheitlichen Rezidive, Außerdem leiden sie unter einer hohen Gewichtszunahme. Daher wird körperliche Aktivität und Bewegung in der Schwangerschaft empfohlen, um die Risiken von Schwangerschaftsdiabetes und anderen Gesundheitsproblemen zu verringern, die das Leben von Mutter und Kind gefährden können.

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Foto: Alberto Gambardella