Die Veränderungen, die eine Frau für eine Frau bewirken kann, sind sowohl psychisch als auch körperlich vielfältig. Da sich jedoch einige Körperteile verändern und in ein neues Leben verwandeln, sind auch andere Körperteile indirekt betroffen. Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn wir erkennen, dass eine Frau dies hat geschwollene Füße in der frühen Schwangerschaft.

Geschwollene Füße in der frühen Schwangerschaft sind eine häufige Erscheinung und können aus verschiedenen Gründen auftreten. Es ist jedoch nicht nur deswegen so, dass allgemein angenommen wird, dass es kein Problem ist, das behandelt werden sollte, insbesondere wenn die schwangere Frau dadurch gestört wird.

Die Füße schließen sich nicht ausschließlich der Schwellung in der Schwangerschaft aus, die beim gesamten Körper der Frau und in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft auftreten kann. Und obwohl die Probleme einander sehr ähnlich sind, ist es eines der gruseligsten Dinge für Frauen, dass die Füße zu Beginn der Schwangerschaft geschwollen sind.

Schwangerschaftsbedenken

Der erste Grund ist, dass dies eine Veränderung ist, die noch nie zuvor stattgefunden hat (zumindest nicht in dieser Schwangerschaft), und dass etwas anderes immer mit Argwohn betrachtet wird. Der zweite Grund ist, dass viele wie in der frühen Schwangerschaft denken, dass etwas nicht stimmt.

Die dritte ist, weil die Schwellung in den Füßen konkret, es kann stören und sogar schmerzen verursachen in einigen fällen. Es ist immer wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn dieser Schmerz beginnt, eine Frau an einer angenehmen Schwangerschaft zu hindern.

Um besser zu verstehen, wie Sie dieses Unbehagen beseitigen und die Schwangerschaft unbeeinträchtigt lassen können, müssen Sie zuerst verstehen, warum diese Schwellung auftritt und wie sie im Körper einer schwangeren Frau auftritt.

Warum geschwollene Schwangerschaft auftritt?

Wenn eine Frau schwanger ist, kommt es in ihrem Körper zu mehreren Veränderungen, und wir können sagen, dass das wichtigste die Gebärmutter ist und folglich auch der Bauch. Ein solches Wachstum dieser Organe bewirkt, dass einige Venen, die die unteren Gliedmaßen an andere Körperteile binden, gedrückt werden und als Folge davon das Blut sich in dieser Körperregion stärker ansammelt.

Da die Füße der untere Teil des Körpers einer Person sind, leiden sie am Ende stärker als andere Teile des Körpers, obwohl sie nicht die einzigen sind, die an dieser Art von Schwellung leiden. Im Laufe der Zeit wird sich der Körper an diese Veränderungen gewöhnen und an sie gewöhnen. In der frühen Schwangerschaft kann dies jedoch ein wenig mehr Unbehagen verursachen.

Davon abgesehen ist es wichtig, das zu betonen Die Schwellung in der Schwangerschaft ist normal und was passiert mit allen Frauen, die schwanger werden. Wenn sich die Frau jedoch unwohl fühlt oder Schmerzen hat, gibt es einige Möglichkeiten, um diese Symptome zu lindern.

So reduzieren Sie Schwellungen in der Schwangerschaft?

Um zu vermeiden, dass die Füße in der frühen Schwangerschaft geschwollen sind, kann eine Frau verschiedene Maßnahmen ergreifen, von kleinen Veränderungen im täglichen Verhalten bis hin zu einigen Veränderungen in der Ernährung, die den Blutkreislauf erleichtern. Einige der Top-Tipps zur Verringerung der Blähungen während der Schwangerschaft sind:

  • Vermeiden Sie langes Stehen - Dadurch werden Ihre Füße gezwungen und das Blut muss schwerer arbeiten, um sie zu erreichen, was zu einer Schwellung führt.
  • High Heels vermeiden - Ein weiterer Punkt auf der Liste, den Sie vermeiden sollten. Eine schwangere Frau mit hohen Absätzen wird ihre Füße stark zwingen und die Schwellung noch schneller und möglicherweise unangenehmer machen. Vermeiden Sie diese Art von Schuhen während der Schwangerschaft.
  • Machen Sie kleine Spaziergänge - Übungen für schwangere Frauen sind große Verbündete, wenn es darum geht, Blähungen zu bekämpfen und den Kreislauf zu unterstützen. Kleine Spaziergänge lassen Ihr Blut gut zirkulieren, ohne dass Sie sich zu viel Mühe machen. Aber übertreiben Sie es nicht, 30 Minuten dreimal pro Woche sind ausreichend.
  • Viel Wasser trinken - Ein weiterer großer Verbündeter ist immer Wasser, das zusätzlich zur Feuchtigkeitsversorgung auch dazu beiträgt, die Flüssigkeitsansammlung in Ihrem Körper zu verringern.
  • Ruhen Sie sich hin - Dies führt dazu, dass das Blut des Körpers gut zirkuliert und die Füße keine Arbeit haben, was dazu beiträgt, geschwollene Füße in der frühen Schwangerschaft zu vermeiden.
  • Fußmassage - Massagen sind großartige Verbündete, die den Blutkreislauf in der Umgebung unterstützen und gleichzeitig sehr entspannend sind.

Füttern, um geschwollene Füße in der frühen Schwangerschaft zu vermeiden

Zusätzlich zu all diesen Wegen, um die Beulen in der Schwangerschaft zu vermeiden, gibt es auch einige Änderungen in der Ernährung, die eine schwangere Frau ändern kann, so dass sie nicht an dieser Art von Problemen leidet. Die Hauptwaffe in Bezug auf die Nahrungsaufnahme gegen die Schwellung in der Schwangerschaft sind die Diuretika wie Petersilie, Rübe, Spinat, Gurke, Orange und Passionsfrucht.

Sie sorgen für eine bessere Durchblutung, verhindern das Zurückhalten von Flüssigkeit und damit ein Anschwellen der Füße. Das Gegenteil ist auch der Fall, dass einige Nahrungsmittel, die die Flüssigkeit zurückhalten, dazu beitragen können, die Schwellung zu verschlimmern, wie dies bei Zucker, Salz, Wurst und insbesondere bei Industrieprodukten wie Dosen und Gefroren der Fall ist.

Hüten Sie sich vor anderen Arten von Problemen

Es gibt einige Fälle, in denen die Schwellung in der Schwangerschaft sehr stört oder schmerzt. Es kann vorkommen, dass Sie einen Arzt aufsuchen und prüfen, ob das Problem nicht schwerwiegender ist. Hauptsächlich, wenn die Frau Tendenzen hat oder in der Vergangenheit Zirkulationsprobleme hatte, ist es wichtig, die Aufmerksamkeit zu verstärken und Maßnahmen zu ergreifen, um die Schwellung mit noch mehr Vorsicht zu vermeiden als normal.

Präeklampsie ist eines der Probleme, die auftreten können von den Unebenheiten einer schwangeren Frau, ein Problem, das in direktem Zusammenhang mit dem Druck der Frau steht. Wenn also die Schwellung nicht normal ist, suchen Sie einen Arzt auf.

Schwellende Füße in der frühen Schwangerschaft sind eine der Nebenwirkungen, die dieser ganze Prozess mit sich bringt. Im Laufe der Zeit haben wir gelernt, dass es neben ihm noch andere gibt und dass es Möglichkeiten gibt, alle zu behandeln.

Es ist notwendig zu lernen, zusammen zu leben, aber auch sich dessen bewusst zu sein, dass dies etwas Gemeinsames ist passiert bei fast allen Frauen die schwanger werden. Wenn ein solches Problem stört oder starke Schmerzen verursacht, ist es natürlich Zeit, einen Arzt aufzusuchen, um zu sehen, ob die Schwellung in den Füßen keine anderen Krankheiten verursacht, deren Behandlung möglicherweise komplizierter ist.

Aus diesem Grund ist es so wichtig, dass von Anfang an Sorgfalt geboten wird, auch wenn dies häufig vorkommt, da dies der beste Weg ist, um das Auftreten größerer Probleme zu verhindern.

Siehe auch: Schmerzhafte und geschwollene Brüste - Gründe für das Auftreten
Foto: George Hodan