Schwangerschaft Moment der totalen Transformation im Leben der Frau, sowohl physisch als auch emotional und psychologisch. Aber die Pflege geht über das vorgeburtliche und mit den Sorgen der fötalen Entwicklung hinaus. Wie ist das Leben der Frau in diesem Stadium, wenn sie sich nicht um sich selbst kümmert? Viele Menschen verbinden Physiotherapie nur als Behandlung nach einem Trauma oder Unfall und können sich nicht einmal vorstellen, welche weiteren Vorteile sie im menschlichen Leben bringen kann, einschließlich der Physiotherapie in der Schwangerschaft.

Der Körper der Frau in der Schwangerschaftsphase verdient besondere Aufmerksamkeit und beinhaltet nicht nur die gute Ernährung und die vom Geburtshelfer geforderten Untersuchungen. Die Vorbereitung des Körpers auf den Tag der Geburt sowie lindert den Schmerz und Unbehagen durch die Veränderung verursacht, benötigt.

WICHTIG: Für Frauen, die eine normale oder natürliche Entbindung durchführen möchten, hat die Physiotherapie in der Schwangerschaft eine grundlegende Vorbereitungsrolle. Unterstützung bei der Stärkung des Beckens, beim Atemlernen und bei der Körperkontrolle.

Einige körperliche Übungen werden empfohlen, um die Frau in diesem Stadium zu unterstützen, und in dieser Liste befindet sich Physiotherapie. Warum? muss mit der Erlaubnis des Geburtsarztes erfolgen und wenn die Frau in vollem gesundheitlichem Zustand ist.

Bevor du anfängst genau eine Auswertung durchführen Hier werden historische Informationen über den Gesundheitszustand der Familie, die Vorgeschichte früherer Schwangerschaften und die körperlichen Bedingungen der Frau notiert und analysiert, um die richtigen Übungen für die Schwangerschaft anzuzeigen was brauchst du.

Welche Vorteile der Physiotherapie in der Schwangerschaft??

Physiotherapie in der Schwangerschaft oder Geburtshilfe Physiotherapie sowie Sie wurde von Fachleuten benannt und soll der schwangeren Frau helfen, die Momente der Umwandlung des Körpers zu durchlaufen, ohne unter diesen Veränderungen zu leiden, insbesondere denjenigen, die die Körperhaltung beeinflussen.

Zu den Vorteilen der Physiotherapie in dieser Phase gehören diese Entspannungsmethoden, Atemübungen und Strecken, die den Körper auf die Geburt vorbereiten sollen. Die gesamte Arbeit konzentriert sich auf die Stimulation der unteren Extremitäten, der Lendenwirbelsäule und des Bauchraums, um den gesamten öffentlichen Boden zu stärken.

Die Praxis der Physiotherapie in der Schwangerschaft kann ab dem zweiten Trimenon nach der Entlassung des Geburtsarztes beginnen. ? Es ist notwendig, einen Fachmann zu suchen, der in der Lage ist, die Bedürfnisse einer schwangeren Frau zu befriedigen und jede Übung auf die Besonderheiten und Bedürfnisse der Frau zurückzuführen.

Hauptindikationen

  • Haltung verbessern - Während der Schwangerschaft aufgrund des Bauchgewichts und aller Körperveränderungen? Ist es für eine Frau natürlich, sich zu "beugen"? der Körper, der starke Schmerzen in den Beinen, der Lendenwirbelsäule und der Wirbelsäule verursacht.
  • Reduziert Schwellungen - Vor allem im zweiten und dritten Trimester leiden schwangere Frauen unter starken Schwellungen im gesamten Körper, insbesondere an Beinen und Füßen.
  • Vermindert Schmerzen in den Gelenken, der Lendenwirbelsäule und den Beinen - Aufgrund des Gewichts des Körpers s? neigt zu erhöhen? Sehr häufig, um Unwohlsein im ganzen Körper zu fühlen. Die körperliche Vorbereitung zur Unterstützung dieser Veränderungen ist eine Erleichterung, und die Änderungen sind weniger abrupt.
  • Reduziert Krämpfe - Die Krebserkrankungen treten in jeder Gestationsphase sehr häufig auf und treten auf, weil der Körper alle Veränderungen zu unterstützen hat, insbesondere das ständig wachsende Gewicht.
  • Verbessert den Blutkreislauf - Bald zu Beginn der Schwangerschaft wird der Blutkreislauf j? ? aufgrund von Gebärmutterveränderungen verändert. Mit dem Druck der dritten auf die Venen, die venöse Rückkehr? Kompromisse eingegangen werden und einige Vorsicht ist erforderlich, um das zu aktivieren.
  • Stärkung der öffentlichen Etage - Die Physiotherapie in der Schwangerschaft stärkt den Körper und den Beckenbereich, um der zusätzlichen Gewichtsbelastung während der Schwangerschaft standzuhalten. Es verhindert auch Harninkontinenz und stärkt die Region in Vorbereitung auf die Geburt..

Zusätzlich zu all diesen Vorteilen werden die Chancen für Schwangerschaftsbluthochdruck, Diabetes, Stress, Gewichtszunahme, das psychische Wohlbefinden und das Selbstwertgefühl weiter minimiert.

Ein schwerwiegendes Problem während der Schwangerschaft? die Qualität des Schlafes. Viele schwangere Frauen leiden an schlaflosen Nächten körperliche Beschwerden oder mangelnde Position. Bei einer Physiotherapie in der Schwangerschaft kann die Frau durch die Vorbereitung des Körpers in dieser Phase ruhigere Nächte haben.

Auch wenn die Schwangerschaft eine vorsichtige und vorsichtige Phase ist, nicht wahr? • wenig für Sesshaftigkeit und weniger Entschuldigungen, um sich von körperlichen Aktivitäten und Körperpflege zu befreien. Also nichts zu sagen, dass du dich jetzt nicht um dich kümmern kannst und du brauchst s? Ruhe gut Wenn Sie keine riskante Schwangerschaft haben und auf ärztliche Empfehlung achten, müssen Sie sich wirklich Mühe geben..

Physiotherapie in P? S-Parto

J? In der postpartalen Genesung braucht der Körper der Frau innerhalb von 6 Monaten zu dem, was vorher war, in einigen Fällen etwas mehr. Mit Hilfe der Physiotherapie erfolgt diese Transformation jedoch schneller und sicherer. Physiotherapie-Aktivitäten bieten Komfort und Ruhe zur Erholung, zusätzlich zur Verbesserung des Haltungsanteils mit den Strecken.

Einige Lymphdrainage-Techniken und Damm-Übungen können auch durchgeführt werden, um die Schwellung nach der Geburt zu reduzieren und das Perineum bei normaler Entbindung zu verstärken, was die Rückkehr zu früheren Aktivitäten erleichtert vom Sexualleben. Hilft bei Prävention von Depressionen nach der Geburt und steigert das Selbstwertgefühl der Frau noch durch das Vertrauen in ihren Körper.

Siehe auch: Schmerzen in der Schwangerschaft - Was? Normal?

Foto: Jefferson Rudy / Senatsagentur