Am Ende der Schwangerschaft scheint alles ewig zu dauern! Dies geschieht, weil wir müde und sicher sind, uns sogar zu schwer und unwohl fühlen, um zu schlafen. An dieser Stelle ist es eine gute Idee, Tricks und Tipps zur Beschleunigung der Arbeit zu setzen.!

Wenn Sie eine normale Geburt wünschen oder in dem Moment, in dem das Baby Ihnen Anzeichen dafür gibt, dass Sie geboren werden möchten, zur Operation gehen, sollten Sie sich dessen bewusst sein und zusammenarbeiten. Aber es gibt kleine Techniken einfache Möglichkeit, diesen Moment schneller zu machen. Obwohl die Geburt bis zur Geburt des Kindes geschieht, kostet die Geburt für die Geburt keine Kosten.

Die Tipps sind für jede Frau geeignet, geeignet für diejenigen, die eine normale Entbindung wünschen oder einfach nur schneller arbeiten müssen, um die vom Arzt angegebene Entbindung abzugeben. Sie können ab der 37. Schwangerschaftswoche in die Praxis umgesetzt werden, nicht vorher, da das Baby zu früh geboren werden würde. So beschleunigen Sie die Lieferung, ohne das Haus zu verlassen?

Übungen zur Beschleunigung der Arbeit

Laufen - Alle Schwangeren wissen, dass das Gehen bei der Geburt hilft. Streicheln für eine Stunde oder nachmittags hilft, sich auszudehnen und das Baby in das Becken zu passen. Das Gehen beschleunigt die Arbeit, weil es auch hilft, den Gebärmutterhals abzustimmen und die Zeit vergehen zu lassen. Man kann einen schönen Ort wählen, um die Landschaft oder ein Laufband zu Hause zu genießen (immer sehr sorgfältig). Wenn Sie für eine Stunde nicht so viel Zeit zum Gehen haben, können Sie dies tun 30 Minuten vormittags und 30 Uhr nachmittags.

Übungen - Kniebeugen eignen sich hervorragend, um schneller zu schwellen. Darüber hinaus hilft es auch dabei, das Baby in den Geburtskanal zu bekommen. Der Pilates-Ball ist ein starkes Hilfsmittel zur Beschleunigung der Arbeit. Auf dem Pilates-Ball zu sitzen und Drehbewegungen zu machen, hilft bei der Dehnung. Es ist jedoch nicht notwendig, den ganzen Tag mit Übungen zu bleiben, nur zweimal täglich 15 Minuten hilft schon und viel. Leute ist auch einer der Verbündeten der Arbeit!

Frauen, die nach der 37. Woche tanzen, neigen eher dazu, sich schneller zu dehnen. Also viel tanzen! Hocken ist auch eine gute Idee. Sie sagen, dass es sich um Entenschritte handelt, und nur wenige von ihnen reichen aus, um die Dehnung und die Passform des Babys zu unterstützen.

Beziehungen haben - Sex ist ein guter Hinweis darauf, wie man die Arbeit beschleunigen kann. Geschlechtsverkehr stimuliert eine Reihe von Hormonen, die den Gebärmutterhals aufweichen lassen! Daher ist es erlaubt, auch während der Geburt Geschlechtsverkehr zu haben, sicherlich wird die Erweiterung leichter geschehen.

Weitere Tipps zur Arbeitsbeschleunigung

Stündliches Trinkwasser und auch das Pinkeln helfen, die Arbeit zu beschleunigen. Ja, es hört sich komisch an, aber der Prozess, den der Körper durchführt, um Wasser und Pisse zu verarbeiten, hilft TP. Um die Dilatation zu erleichtern, ist es ideal, wenn die Frau entspannt ist und Worte mit "A" -Ton sprechen, was sehr hilft! Sprechen und singen Sie im Moment des Schmerzes (wenn sie kommen), dies hilft bei der Erweiterung, da die Muskeln von oben entriegelt werden, wodurch die Muskeln des gesamten Körpers weniger starr werden und die Entladung dadurch beschleunigt wird.

Heißes Bad

Heißes Bad arbeitet auch und viel für die Arbeit. Sie lindert nicht nur den Schmerz, den die Frau spürt, sondern entspannt auch die Körpermuskulatur. Warme Bäder mit Rückenmassage beschleunigen die Arbeit. Ein heißer oder lauwarmer Wasserbeutel im unteren Rückenbereich ist auch eine gute Idee, er badet manchmal und kann so entspannend sein. Lachen und Küssen im Mund sind tolle Tipps! Neben der Aufrechterhaltung der guten Laune und des Humors werden sie beim Freigeben helfen Oxytocin und Endorphin, das hilft, mit den Schmerzen besser umzugehen, als die Bindung zum Vater des Babys zu bekräftigen. Lachen und küssen Sie viel.

Essen

Einige Nahrungsmittel helfen auch bei der Geburt. Paprika, Primelöl, Rizinusöl und Zimt- und Himbeeretees. Rizinusöl wirkt als Abführmittel und hilft daher auch, die untere Muskulatur zu bewegen, sollte aber nur mit Rat Ihres Arztes verwendet werden. Nachtkerzenöl hilft bei der Dilatation, Es hilft, den Gebärmutterhals abzustimmen, und die Dosis sollte von einem Arzt angegeben werden. Scharfes Essen ist ein Tipp von Oma! Wenn Sie eine normale Geburt wünschen, ist das Essen von indischen oder bahianischen Speisen eine gute Anfrage. Zimt-Tee folgt der gleichen Pfefferlinie. Wie heiß es hilft, die Gebärmutterkontraktion zu erhöhen.

Gehen, lachen und viel verabreden! Sicher wird die Arbeit Ihnen danken.!

Leserfragen:

40 Wochen ohne Anzeichen von Wehen?

Die größte Verzweiflung schwangerer Frauen wartet auf die Anzeichen von Wehen, dass bis 40 Wochen die Geburt passieren wird und nichts. Aber nur wenige wissen, dass es bis zu 42 Wochen Anzeichen von Wehen geben kann, offensichtlich mit vollständiger Geburtshilfe, um das Wohlergehen von Mutter und Kind sicherzustellen. Nach 40 Wochen ohne Anzeichen von Wehen wird der Geburtshelfer Ihren Zustand beurteilen und kann Ihnen "eine Hand geben" oder wenn Sie einen Kaiserschnitt einplanen müssen.

So stellen Sie den Hals ein?

Viele gebräuchliche und empfohlene Taktiken für Geburtshelfer zur Abstimmung des Gebärmutterhalses und zur Unterstützung bei der Geburt sind viel Zeit (Verkehr), lange warme Bäder und Kniebeugen. Im Gegensatz zu dem, was viele Paare denken, ist Sex bis zum Ende der Trächtigkeit sehr gut und hilft bei der Geburt, sofern dies nicht durch ärztlichen Rat verboten wird.

40 Wochen und die Mütze ging nicht raus und jetzt?

Der Ausgang des Schleimhautpuffers wird von allen schwangeren Frauen erwartet, verlässt sie jedoch nicht immer vor der Geburt. In einigen Fällen kommt der Tampon erst nach der Geburt mit dem von der Gebärmutter ausgestoßenen Abfall heraus, also keine Sorge.

Siehe auch: Kontraktion - Wie die Geburtszeit erkannt wird?

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