Eine der größten Herausforderungen der Wissenschaft war es immer, in allen Bereichen der Gesundheit festzustellen, welchen Einfluss die Genetik tatsächlich hat und inwieweit Gewohnheiten sie verändern können. Sehen Sie mehr in diesem Artikel zu diesem Thema!


Ich verliere kein Gewicht, weil ich schlechte Genetik habe! Die Schuld meines Körpers gehört meinen Vorfahren! Auf keinen Fall, wer eine Entschuldigung will, denkt er. Und wenn diese Ausrede darauf beruht, jemand anderem die Schuld zu geben, können sie sich (Vorfahren) vorzugsweise nicht mehr verteidigen, noch besser. Nun, nach unermüdlichen Studien wurde viel entdeckt und viele dieser Ausreden sind gefallen, da immer mehr Wissenschaftler entdeckt haben, dass die Genetik kein Schicksal ist.

Zuallererst ist es wichtig zu wissen, dass das Hauptziel des Studiums in der Genetik die Frage nach ihrem Einfluss ist und welchen Einfluss die Lebensgewohnheiten auf die genetischen Aspekte haben. Heute ist viel entdeckt worden, und es ist bereits bekannt, dass die Genetik möglicherweise nicht so bestimmend ist, wie viele denken, insbesondere beim Aufbau eines harmonischen Körpers.

In Bezug auf Hypertrophie, Die genetische Frage ist sogar von Bedeutung, da sie die Größe der Muskelfasern und die hormonelle Freisetzung bestimmt, diese Faktoren können jedoch auch durch die Lebensgewohnheiten verändert werden. Was den Gewichtsverlust angeht, Die Genetik ist dabei kein bestimmender Faktor, wie viele glauben. Daher werde ich mich etwas mehr auf den Gewichtsverlust konzentrieren, da er einer der am meisten untersuchten in diesem Sinne ist.

Wie für den genetischen Einfluss auf den Gewichtsverlust?

Von Genetik und Gewichtsverlust zu sprechen, ohne die Studien von Paulo Gentile zu erwähnen, ist praktisch unmöglich. In einem kürzlich veröffentlichten Beitrag sagte Gentil folgendes:

Ich habe mich für einen Großteil meiner Karriere mit Genforschung befasst. Mehrere Forscher taten dies, da wir der Meinung waren, dass die Genetik eine entscheidende Rolle dabei spielen könnte, was eine Person in ihrem Leben in Bezug auf Training und Körperzusammensetzung erhalten kann.

Auf diese Weise versuchten die Wissenschaftler, den Einfluss der Genetik auf die durch körperliche Betätigung erzielten Ergebnisse herauszufinden. Das kühne Ziel war es, das Training so zu gestalten, dass die Ergebnisse der Interventionen anhand einer genetischen Analyse, die an einem Haar oder einigen Zellen Ihrer Schleimhaut durchgeführt wird, genau vorhergesagt werden können. Nun, das wäre die Lösung für die Probleme bei der Verschreibung von Schulungen, da so die Besonderheiten jeder Person leicht zu erkennen wären.

Nach vielen Jahren der Arbeit kamen wir jedoch zu einem Ergebnis, das wir nicht erwartet hatten. Wir stellten fest, dass es nicht möglich war, der Rolle, die üblicherweise von ihr erwartet wird, der Genetik zuzuschreiben. Tatsächlich konnte nach langem Nachforschen auf der ganzen Welt der Schluss gezogen werden, dass die Einstellung des Alltags viel wichtiger war als gedacht. Mit einem neuen Konzept, der Epigenetik, stellen wir fest, dass Umweltreize die Art und Weise verändern können, in der sich unsere Gene ausdrücken, wodurch diese Änderungen an zukünftige Generationen weitergegeben werden. Das heißt, Sie sind vielleicht mit einer genetischen Veranlagung geboren worden, um an Gewicht zuzunehmen, aber wenn Sie sich richtig ernähren und Übungen richtig üben, werden Sie dieses Gen zum Schweigen bringen und auch Ihre Kinder dazu bringen, eine solche Veranlagung nicht auszudrücken.

(Gentil, 2014)

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Diese Rede von Dr. Paulo Gentil kommt nur mit etwas zu bestätigen, das bereits als Einmütigkeit in der Wissenschaft des Körpertrainings gilt, deren Genetik kein Schicksal ist! Wenn Sie eine statische Haltung einnehmen und Ihre Vorgänger für den aktuellen Zustand verantwortlich machen, sollten Sie wissen, dass dies eine ungerechtfertigte Ausrede ist und nur dazu dient, ihre Schwächen zu verbergen! Sei der Protagonist, eine führende Rolle übernehmen und Sie werden feststellen, dass die Genetik viel schwächer ist als Ihre Bestimmung! Gutes Training!