Es gibt viele Vorteile von Graviola, und in diesem Artikel werden 11 davon hervorgehoben. Kennen Sie auch seine Eigenschaften und warum hilft es beim Abnehmen.


Eine traditionelle Pflanze in der Antillenregion in Zentralamerika ist die Graviola.

In Südamerika ist es vor allem im Andengebiet Perus weit verbreitet (vor allem das Blatt) und wurde im brasilianischen Amazonasgebiet subexponentiell konsolidiert.

Diese Anlage bringt viele Diskussionen mit sich, ob es gut oder schlecht ist.

Im Alltag ist es üblich, dass jede Person eine andere Geschichte gehört hat, was viele Zweifel aufkommen lässt.

Was sind die Vorteile und Nachteile von Graviola??

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Was ist das?
  • 2 Eigenschaften
  • 3 11 Vorteile von Graviola
  • 4 Mögliche Schäden
  • 5 Gegenanzeigen
  • 6 Wie man Graviola isst

Was ist

Der wissenschaftliche Name dieser Pflanze ist Annona muricata. Seine Form ist, wie wir sehen können, halboval, und sie hat ein stacheliges Aussehen einer Schale in einem blassgrünen Farbton.

Es gibt in einem Baum namens Soursop, der klein ist und zwischen 4 und 6 Meter Höhe hat.

In ihr hat die Graviola keine ganz bestimmte Zeit und erscheint das ganze Jahr über. Die Früchte haben von 750g bis zu 8 Kilo zu haben.

Innen besteht es aus einem weißen Fruchtfleisch.

Der Geschmack ist leicht sauer und hat etwas Süße.

Sogar aus diesem Grund werden Säfte und Vitamine vor allem im Sommer verwendet.

In Brasilien hat es einige andere populäre Namen. Wenn Sie also nicht wissen, wie man Graviola anstellt, können Sie dies anhand einiger dieser anderen Nomenklaturen wissen.

Sie sind: Araticum, Araticum des Essens, Araticum des Großen, Araticum Meek, Frucht des Grafen, Jaca von Pará, Jaca von Armen, schlaffer Schakal, Jacama, Brotfrucht, Herz und Herz der Königin.

Neben dem Verbrauch in der gebräuchlichsten Rohform ist es auch möglich, dieses Lebensmittel in anderen Formen zu finden.

Das Öl der Pflanze hat beispielsweise verschiedene Anwendungen bei natürlichen Behandlungen von Krankheiten.

Eigenschaften

Die Graviola zeichnet sich durch eine Vielzahl von Eigenschaften aus, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind.

Wie wir weiter unten bei den Vorteilen sehen werden, garantiert dies dem Organismus wichtige Vorteile.

Wir listen die Haupteigenschaften auf:

  • Reich an Kalium
  • Hoher Wassergehalt (82%)
  • Enthält Ballaststoffe
  • Kalziumquelle
  • Reich an Phosphor
  • Anwesenheit von Eisen
  • Quelle für B-Vitamine und Vitamin C

11 Vorteile von Graviola

Aufgrund all dieser Eigenschaften bringt diese bereits weltweit eingesetzte Anlage eine Reihe von Vorteilen mit sich. Sehen:

1. Gut für das Herz:

Die Frucht hilft dem Herzen, entspannter und nicht überladener zu werden. Darüber hinaus ist es gut für die Kontrolle des Blutdrucks.

2. Es kann einige Arten von Krebs verhindern:

Studien deuten darauf hin, dass Soursop dank seiner antioxidativen Funktionen die Körperzellen widerstandsfähiger gegen Krebs macht.

3. Bekämpft vorzeitiges Altern:

Die gleichen antioxidativen Wirkungen bewirken, dass die Zellen vor der Wirkung freier Radikale geschützt werden.

4. Hilfe gegen Anämie:

Mit Elementen wie Kalium, Eisen, Kalzium und Phosphor ist es ein guter Verbündeter im Kampf gegen Anämie.

5. Stärkt die Knochen:

Viele dieser Eigenschaften tragen zur Stärkung der Knochen bei und werden insbesondere bei Erkrankungen wie Osteoporose empfohlen.

6. Gut für die Lebergesundheit:

Es macht die Leber leichter, beseitigt Giftstoffe aus dem Körper und bekämpft vorzeitiges Altern.

7. Beruhigende Aktion:

Für diejenigen, die schlecht schlafen, kann das regelmäßige Essen von Graviola dank ihrer beruhigenden Funktion nachts eine Verbesserung darstellen.

8. Schmerzlinderung:

Durch die entzündungshemmende Wirkung wird der Schmerz, vor allem rheumatologisch, verringert.

9. Kampfdiabetes:

Steuert Glukose durch Verhinderung von Peaks.

10. Hydratation:

Weil ein Großteil seiner Zusammensetzung aus Wasser besteht, hilft Soursop der Hydratation.

11. Lindert Symptome von Magenerkrankungen:

Die entzündungshemmende Wirkung ist auch sehr nützlich bei der Behandlung von Krankheiten wie Geschwüren und Gastritis.

Mögliche Schäden

Trotz all dieser Vorteile kann Graviola einige davon aufweisen.

Wenn Sie eines dieser Symptome haben, wird empfohlen, aufhören, Graviola zu essen.

Wir weisen jedoch darauf hin, dass dies meist nur dann geschieht, wenn Sie übertrieben gegessen haben.

  • Veränderungen im Zentralnervensystem, wie Halluzinationen;
  • Es kann helfen, die Parkinson-Krankheit zu entwickeln;
  • Verstopfung;
  • Es hat abortive Eigenschaften;
  • Es tötet nützliche Bakterien in unserem Verdauungssystem.
  • Es kann den Druck auch bei denen senken, die bereits unter niedrigem Druck leiden;
  • Vergiftung bei großen Mengen (in natura-Version oder in Tee);
  • Unwohlsein, besonders bei Übelkeit;
  • Arzneimittelwechselwirkungen (insbesondere mit Herzmedikamenten und Antidepressiva).

Gegenanzeigen

Obwohl es von einer Pflanze stammt und daher völlig natürlich ist, gibt es einige Kontraindikationen für Graviola.

Wer Lippenherpes oder irgendeine Wunde im Mund (wegen Säuregehalt), Mumps, in der Tragedauer hat (abortive Wirkung), sollte das Produkt meiden.

Wie man Graviola isst

Gegenwärtig gibt es einige Möglichkeiten, Graviola zu verwenden.

Man täuscht, wer glaubt, dass es in natura nur roh ist - obwohl dies mit Sicherheit die gebräuchlichste und am meisten empfohlene Form des Konsums ist.

Halbe Einheit von der Frucht ist als Teil mehr als ausreichend.

Darüber hinaus kann Soursop-Öl, wie bereits gesagt, als üblich und sogar leicht zu finden sein.

Es wird in Abhängigkeit von seinem Nutzen verwendet und kann sogar in Lotionen und Balsam gefunden werden, um Symptome von Krankheiten zu lindern.

Zwei andere Formen sind Tee, der aus seinen Blättern und in Kapseln hergestellten Produkten hergestellt werden kann.

Im letzteren Fall ist es immer ratsam, zuerst einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie das Produkt richtig verwenden.

Referenzen:
http://www2.inca.gov.br/wps/wcm/connect/e5f2fa004eb692fc881c9af11fae00ee/12_social.pdf?MOD=AJPERES
LIMA, L.A.R.S. et al. Bewertung der cytotoxischen Aktivität von Annona cornifolia A. St.-Hil. (Annonaceae). Rev. Bhs. Pflanzen med., Botucatu, v. 14, n. 4, p. 629–634, 2012. http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1516-05722012000400009&lng=de&nrm=iso Zugriff am 29. Juli 2015. Dx.doi.org/10.1590/S1516-0572201200000009.