Beseitigen Sie alle Zweifel am Bockshornklee. Was ist, wofür es dient, Hinweise auf Verbrauch, Eigenschaften und ob Sie zunehmen oder abnehmen.

Der Bockshornklee ist eine Weizenart aus der Familie der Trigonella foenum-graecum, die auch unter anderen Namen wie Alfarva oder Alforva zu erkennen ist.

Es gibt Leute, die sagen, es sei eine wilde Pflanze, die aus Indien und Pakistan stammte, wo sie schon in der Antike zur Behandlung bestimmter Krankheiten eingesetzt wurde.

Derzeit hat die Forschung gezeigt, dass Bockshornklee für die adjuvante Behandlung einiger Krebsarten verwendet werden kann, um den Blutzuckerspiegel, den Cholesterinspiegel, bestimmte Verdauungsprobleme und verschiedene andere therapeutische Eigenschaften zu reduzieren oder sogar zu kontrollieren.

Hier finden Sie alle wichtigen Informationen zum Bockshornklee.

Inhalt dieses Artikels

  • 1 Was sind die Hinweise auf Bockshornklee??
  • 2 Preis und wo man Bockshornklee kaufen kann?
  • 3 Was sind die nachgewiesenen Eigenschaften von Bockshornklee?
  • 4 Bockshornklee hat bestimmte ernährungsphysiologische Eigenschaften?
  • 5 Bockshornklee und die Zunahme von Testosteron
  • 6 Vorteile für Frauen
  • 7 Bockshornklee für Haar- und Nebenhöhlenvergrößerungen?
  • 8 Bockshornklee hilft beim Abnehmen?
  • 9 Es gibt Nebenwirkungen für den Konsum von Bockshornklee?

Was sind die Anzeigen von Bockshornklee?

Bockshornklee kann verwendet werden für:

  • Hilfe bei der Behandlung von Gastritis,
  • um den Gesamtcholesterinspiegel zu senken,
  • helfen, entzündungen zu reduzieren,
  • Kontrolle der Anämie,
  • verbessert das Erscheinungsbild von Cellulite,
  • Hilft bei der Regulierung des Darms,
  • verbessert Menstruationsbeschwerden und Wechseljahrsbeschwerden,
  • angezeigt bei Karies und Pharyngitis,
  • und vor kurzem hatte seine Verwendung angegeben, um Haarausfall und Schuppen zu behandeln.

Preis und wo man Bockshornklee kaufen kann?

Sie finden Bockshornklee leicht in physischen Läden für Naturprodukte und auch im Internet in einigen Lebensmittelgeschäften.

Es gibt einige Darreichungsformen wie in Kapseln, Pulver und Samen.

Jede Präsentation hat beispielsweise eine andere Verwendungsform: Die Samen können gekocht und Tee gemacht und dann in der Region für die angegebene Behandlung angewendet werden.

Kapseln können für diejenigen verwendet werden, die eine höhere Konzentration des Produkts wünschen, das Pulver kann in Zubereitungen verwendet oder mit einem Produkt gemischt werden, um seine Wirkung zu verstärken.

Die Packung mit 60 Kapseln zu je 1000 mg hat einen Durchschnittspreis von 135,00 R $.

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Was sind die nachgewiesenen Eigenschaften von Bockshornklee?

1. Hilft bei der Kontrolle von Diabetes:

Diabetes mellitus ist eine biochemische Erkrankung unseres Körpers, die die korrekte Aufnahme von Glukose verhindert.

Die Behandlung besteht aus täglichen Insulinapplikationen oder sogar der Einnahme von oralen Antidiabetika, um die unangenehmen Symptome zu vermeiden, die nur der Diabetiker gut kennt.

Diabetes kann durch gesunde Essgewohnheiten kontrolliert werden, die den Blutzuckerspiegel in unserem Körper aufrechterhalten.

Die ersten Tests wurden mit Ratten und sogar Kaninchen gemacht und die Ergebnisse waren vielversprechend.

Beim Menschen wurde auch die Verringerung der Glukose durch den Verzehr von Samen und dem Blatt beobachtet.

Neben der Verbesserung der Glukose war Bockshornklee auch für die Abnahme des Gesamtcholesterins, des LDL und der Triglyceride verantwortlich.

Der Teil, der für diese Verbesserungen in Bockshornklee verantwortlich ist, sind seine Fasern.

Die ideale Dosierung zur Bekämpfung von Diabetes beträgt 50 mg / kg Körpergewicht bei 100 mg / kg in Wasser verdünnt.

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2. antioxidative Wirkung:

In den USA begonnene Untersuchungen zeigen, dass Bockshornklee ein hervorragendes Antioxidationsmittel ist, da mindestens 200 mg Extrakt pro Tag verwendet wurden, um die Auswirkungen des vorzeitigen Alterns zu minimieren und so zur Bekämpfung verschiedener durch freie Radikale verursachter Krankheiten beizutragen.

Übliche Dosierungen betragen in Kapseln etwa 0,4 g / kg Körpergewicht.

3. Hilfe bei der Behandlung von Krebs

Bockshornklee ist reich an Phytoöstrogenen, Saponinen, Fasern und Flavonoiden, die die Vermehrung von Tumorzellen hemmen, wie dies bei Darmkrebs der Fall ist.

Dieser Effekt wird nach der Einnahme von 200 mg pro Tag nach 120 Tagen beobachtet.  

Andere Studien berichten von einer idealen Dosierung von 100 mg / kg Körpergewicht bis 2 g / kg Bockshornklee-Alkohol-Extrakt.

4. Cholesterin senken:

Die cholesterinsenkende Eigenschaft wird weltweit von Forschern untersucht.

Der Verzehr von Bockshornklee hilft, durch die Anwesenheit von Saponinen und Ballaststoffen den Cholesterin-, LDL- und HDL-Spiegel zu senken.

Neben der Senkung des Gesamtcholesterins und des schlechten Cholesterins (LDL) ist Bockshornklee auch für die Erhöhung des guten Cholesterins (HDL) verantwortlich. Diese Wirkungen wurden bei Menschen beobachtet, die den aus Samen gewonnenen Alkoholextrakt verwendet haben.

100 mg / kg Körpergewicht des in Wasser verdünnten Bockshornklees hilft bereits bei der Senkung des Cholesterinspiegels, wenn Sie den Alkoholextrakt wählen, dessen Dosierung höher ist, von 30 bis 50 g / kg Körpergewicht.

5. Es hat entzündungshemmende Wirkung:

Bockshornklee wird seit vielen Jahren als Alternativmedizin in Indien, Iran und Afrika als entzündungshemmendes Mittel eingesetzt.

Die entzündungshemmende Wirkung beruht auf dem Vorhandensein von Alkaloiden, Saponinen und Flavonoiden.

Zur Bekämpfung von chronischen Entzündungen beträgt die empfohlene Menge 150 mg / kg Körpergewicht und zur Stimulierung des Immunsystems 50 bis 200 mg / kg Körpergewicht.

6. Antimikrobielle Aktivität:

Einige Jahre lang arbeiteten die Wissenschaftler an einem Extrakt, um die verschiedensten Mikroorganismen zu bekämpfen. Bockshornklee war der bevorzugte Kandidat im Kampf gegen Bakterien, Viren und Pilze.

7. Schutz des Gastrointestinaltrakts:

Eine der Eigenschaften von Bockshornklee ist die Fähigkeit, das Verdauungssystem durch aus seinen Samen gewonnenes Öl zu schützen.

Die Häufigkeit von Magengeschwüren nahm mit der Verwendung des öligen Extrakts ab.

Dieser Effekt ist auf die im Bockshornklee vorhandenen Saponine und Phytinsäure sowie ihren großen Schleimgehalt zurückzuführen, der eine beruhigende Wirkung auf gastrointestinale Entzündungen hat.

Die hausgemachte Methode, Bockshornklee für diesen Zweck zu verwenden, besteht darin, einen Teelöffel Samen direkt in die Nahrung zu streuen. Bei Sodbrennen oder Reflux nehmen Sie einen Teelöffel Samen und schlucken Sie ihn vorher mit Wasser oder Saft Hauptmahlzeiten.

8) Bei Hautproblemen:

Forscher weisen auf Bockshornklee hin, um Hautprobleme wie Abszesse, Furunkel, Verbrennungen, Ekzeme und Gicht zu behandeln.

Bei einfacheren Hautentzündungen ist die Anwendung einfacher: Ein Löffel Bockshornkleesamen wird zerdrückt und wir geben ihn in warmem Wasser mit einem sauberen Tuch hinzu. Diese Mischung wird in der betroffenen Region aufgetragen.

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 Bockshornklee hat einige spezifische Nährstoffeigenschaften?

Bockshornklee ist eines der ältesten Heilkräuter. Es enthält einige wichtige Nährstoffe für das Funktionieren unseres Körpers wie ß-Carotin, Ballaststoffe, Eisen, Kalzium und Zink in Mengen, die größer sind als die Anzahl der in unserem täglichen Leben konsumierten Nahrungsmittel.

Ihre Samen sind der wertvollste Teil der Pflanze..

  • Fasern:

Bockshornkleesamen sind eine Quelle für Ballaststoffe (50-65 g / 100 g), hauptsächlich Polysaccharidfasern.

Die vorliegenden Fasern können den Glucosestoffwechsel verbessern.

Darüber hinaus sind Schleimhaut, Tannine, Pektin und Hemicellulose für die Hemmung der Resorption von Gallensalzen im Darm, insbesondere im Dickdarm, verantwortlich, wodurch die Kontrolle von Cholestrol erleichtert wird.

  • Proteine:

Bockshornklee ist reich an Proteinen (43,8 g / 100 g) wie Globulin, Lecithin und Albumin.

Es hat einen hohen Anteil an Aminosäuren (20-30%), die die Insulinaktivität stimulieren können.

  • Lipide: 

Die Samen enthalten 5,5–7,5% Lipide in der Gesamtverbindung, hauptsächlich in Form von Ölsäuren (14%), die für die Schmerzlinderung und den Appetitabbau verantwortlich sind.

  • Vitamine und Mineralien:

Bockshornkleesamen sind reich an Vitaminen wie Cholin, Vitamin A, B1, B2, C, Nikotinsäure und Niacin.

Samen in der Keimung enthalten Biotin, Kalzium, Pyridoxin und Vitamin C.

Seine Blätter enthalten auch Vitamine, aber während des Kochens gibt es einen geringen Verlust dieser Verbindungen.

Bockshornklee und die Zunahme von Testosteron

Eine Studie, die 2009 im renommierten International Journal of Exercise Science veröffentlicht wurde, ergab, dass sich der Testosteronspiegel bei Männern, die Bockshornklee-Extrakt konsumierten, nicht verändert oder erhöht hat.

Eine andere von Phytotherapy Research im Jahr 2010 veröffentlichte Studie testete eine Gruppe von Ratten, die 15 bis 35 mg / kg Bockshornklee in ihren Rationen verwendeten.

Die Studie kam auch zu dem Schluss, dass es keinen signifikanten Anstieg der Testosteronspiegel im Blut gibt.

Es gibt noch keine plausiblen Studien, die die Wirksamkeit von Bockshornklee bei der Steigerung von Testosteron wissenschaftlich belegen.

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Vorteile für Frauen

Bockshornklee hilft weibliche Hormone im Gleichgewicht zu halten und die Symptome der Wechseljahre und des PMS zu verringern.

Bockshornklee für Haar- und Nebenhöhlenvergrößerung?

Es gibt auch Berichte, dass Bockshornklee Haarwuchs und Brustvergrößerung hilft. Diese beiden letztgenannten Vorteile erfordern weitere Untersuchungen.

Für diese Symptome ist es ideal, Bockshornklee in der täglichen Ernährung in einer Menge von 3 g während der Mahlzeiten hinzuzufügen.

Ein weiterer Effekt von Bockshornklee ist die Fähigkeit, die Produktion von Muttermilch nach 24-72 Stunden nach dem Verzehr zu steigern. Zu diesem Zweck beträgt die empfohlene Dosierung 1 Kapsel Bockshornkleesamen (500 mg) dreimal täglich.

Bockshornklee hilft beim Abnehmen?

Die Samen sind Quellen für Polysaccharide, die auch in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden, die Sättigung garantieren und dabei helfen, Gewicht zu verlieren. Neben den Polysacchariden besitzt der Bockshornklee auch eine beträchtliche Menge an löslichen Fasern.

Der Konsum von Bockshornklee hat Nebenwirkungen?

Bockshornklee gilt als unbedenklich für Säuglinge, da es in Maßen verwendet wird.

Obwohl es ein Naturprodukt ist, wenn es übertrieben konsumiert wird, kommt es zu Nebenwirkungen wie übermäßigem Schweiß, Darmbeschwerden und Übelkeit, und wenn es an äußeren Orten angewendet wird, kann es zu einer allergischen Beziehung oder sogar zu Dermatitis kommen.

Diabetiker oder Hyperglykämie-Patienten sollten es vorsichtig anwenden, da Bockshornklee den Blutzuckerspiegel senkt.

Asthmatiker können sich beim Einatmen von Bockshornklee verschlimmern.

Wenn Sie ein anderes Medikament einnehmen, auch wenn es sich um ein natürliches Arzneimittel handelt, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt über die Wechselwirkungen befragen, damit die Resorption beider nicht beeinträchtigt wird.

Es ist wichtig, vor dem Verzehr von Arzneimitteln einen Arzt zu konsultieren, auch wenn dies natürlich ist.

Referenzen:

Saudi Journal of Biological Sciences (2016) 23, 300-310
Iran Red Crescent Med J. 2015 November; 17 (11): e26685.
Phytotherapieforschung, 2010
Internationale Zeitschrift für Bewegungswissenschaft, 2009 Digitalcommons.wku.edu/ijes/