Übergewicht beeinflusst nicht nur die Gesundheit des Körpers, sondern auch die psychische Gesundheit. Die Veränderungen, die im Körper auftreten, wenn man durch ungesunde Ernährung an Gewicht zunimmt, wobei mehrere Arten von Lebensmitteln konsumiert werden, in der großen Mehrheit zu viel Zucker und Salz, sind nicht nur physiologische Veränderungen, sondern auch neurologische.
Dies konnte von einem Personal Trainer namens Drew Manning bewiesen werden, der beschloss, mit seinem eigenen Körper zu experimentieren, um zu verstehen, wie übergewichtig die Menschen sich fühlten. Diese Entscheidung wurde getroffen, nachdem einer seiner Schüler gesagt hatte, dass das Personal nicht wusste, was es heißt, dick zu sein. Von diesem Moment an entschied Drew, dass er wissen wollte, was es bedeutet, diesen Zustand zu durchlaufen, damit er auf der Haut spüren kann, was seine Schüler durchmachen und ihnen auf die bestmögliche Weise helfen können. Ihr Hauptziel ist es, den Schülern zu helfen, aus einer anderen Perspektive und aus der Situation heraus zu sehen.

Es war für einen Zeitraum von einem Jahr vorgesehen, sechs Monate, um zwischen 20 und 25 Kilogramm zuzunehmen, und weitere sechs Monate, um alles Übergewicht zu verlieren und zu dem Körper zurückzukehren, an den er gewöhnt war. Um die Saga zu beginnen, schlossen die Mitarbeiter täglich den Konsum von Soda und zuckerreichen Lebensmitteln in ihre Ernährung ein. Seine erste Herausforderung bestand darin, zu versuchen, 12 zuckerhaltige Donuts zu essen, aber in der siebten ging es bereits schlecht.

Dies war jedoch während der gesamten "Mastphase" nicht der Fall. Im Laufe der Zeit gewöhnten sich die Mitarbeiter daran und mochten sie. Die Erfrischungsgetränke verursachten, wenn sie nicht konsumiert wurden, Abstinenz, Kopfschmerzen und Schwindel. Die Kleider begannen zu gehen und ihre Energie sank beträchtlich, was Faulheit bei Routinetätigkeiten verursachte, wie beispielsweise der Frau bei der Hausarbeit zu helfen.

In Bezug auf die psychologischen Zustände verspürte Drew eine drastische Veränderung.

Sein Testosteronspiegel wurde auf das Niveau eines Teenagers reduziert, was ihn unsicher machte. Er hatte Angst, seine Frau zu verlieren, zusätzlich zu Eifersucht, die nicht seine Schuld war.

Als er auf die Straße ging, schämte er sich, wie die Leute ihn betrachteten, und er hatte bereits Schwierigkeiten mit Aufgaben, die früher leicht zu erledigen waren, wie etwa das Binden von Schuhen oder das Aufnehmen von Gegenständen auf dem Boden.

Innerhalb von fünf Monaten hatte Drew bereits den geplanten Meilenstein mit einem Gewicht von über 30 Pfund überschritten, Von den 87 Kilogramm gut verteilt in den Muskeln bis hin zu fast 120 Kilo schlaffem Fett und lokalisiert.

Zu dieser Zeit bestand seine Diät hauptsächlich aus Soda, Süßigkeiten, Brot und Burgern. Sein Körper hat sich geschwächt, es sind mehrere Probleme aufgetreten, wie Bluthochdruck, der behoben werden kann, wenn Drew wieder in eine gesunde körperliche Form übergeht.

In den anderen sechs Monaten, so schwierig es auch sein mochte, war es die Rückkehr in den athletischen Körper, insbesondere aufgrund der Ernährungssüchte, die er erlebte, schafften es die Mitarbeiter. Die Erfahrung der Wiederaufnahme gesunder Gewohnheiten konnte durchschaut werden, was nicht immer so einfach ist, wie es scheint. Von dem Moment an, in dem Drew sich von dem Laster, das Nahrungsmittel mit hohem Zuckergehalt bieten, abkoppeln konnte, war es möglich, zu seiner gesunden Ernährungsroutine zurückzukehren und den Konsum von Nahrungsmitteln mit hohen Kalorienwerten zu reduzieren, zusätzlich zu den körperlichen Übungen, die großartig waren persönliche Leidenschaft.

Unter all den Problemen, die Drew Manning während dieser Erfahrung stellte, war die psychologische Veränderung diejenige, die ihn am meisten überraschte, hauptsächlich weil er so sehr seine Beziehung zu seiner Frau beeinflusste. Er konnte nachweisen, dass das Fettleibige nicht nur an körperlichen, sondern auch an psychischen Problemen gebunden ist, die mehrere Hindernisse verursachen können, einschließlich der Annahme gesunder Gewohnheiten, die ihn dünn machen.

Wenn Sie sich selbst in dieser Situation sehen können, konsultieren Sie Ihren Arzt, ernähren Sie sich gesund, trinken Sie viel Flüssigkeit und trainieren Sie regelmäßig. Es ist möglich, das Leben zu ändern, genau wie der Stab Drew Manning.
Auf der Personal Trainer-Website Drew Manning können Sie alle Details dieser Transformationswoche von Woche zu Woche sehen, in der er nicht nur seine Fotos und die Ernährung aus dieser Zeit veröffentlicht hat, sondern auch die gesamte Geschichte über seine physischen und psychischen Veränderungen.