Ein so gewöhnliches wie es ignoriert wird. Genau wie Milch, Molke und Kasein bietet Naturjoghurt viel Protein pro Portion. Mit einigen Vorteilen bieten Ihre Geschwister jedoch keine Vorteile.

Der Hauptunterschied ist das Vorhandensein von Probiotika, die nichts anderes als Bakterien sind, die den Verdauungstrakt unterstützen. Auf den ersten Blick denken Sie vielleicht, dass dies ein Vorteil ist, den nur ältere Menschen mit eingeklemmtem Darm nutzen können. Die Gesundheit des Verdauungstraktes ist jedoch unerlässlich, um Infektionen zu verhindern, die Verdauung von Nährstoffen wie Eiweiß zu verstärken und das Immunsystem weiter zu stärken. Sehr interessante Funktionen für alle, die schwer trainieren. Als ob das nicht genug wäre, hat Naturjoghurt noch eine große Auswahl an Vitaminen und Mineralien wie Kalium, Phosphor, Riboflavin, Zink, Vitamin B5 und B12, die alle direkt oder indirekt zur Erhaltung der Muskelmasse beitragen.

Es sei daran erinnert, dass wir uns auf Naturjoghurt beziehen, der ausschließlich unter diesem Namen verkauft wird und einen pastösen Charakter hat. Der gewöhnliche Joghurt (flüssig) hat nicht die gleichen Vorteile und enthält immer noch Zucker, um den Geschmack zu erzeugen.