Bodybuilding ist eine Sportart, die seit den 1940er Jahren mit der grundlegenden Gewichtserhöhung begann. Es gibt jedoch auch Hinweise auf 4500 Jahre v. Chr. Mit den Ägyptern, die bereits Männer vorführten, die Gewichte hoben. (Ich glaube immer noch, dass Kraft seit dem Höhlenmenschen für sein eigenes Überleben erforderlich ist.)

Milon von Cotona, Griechisch wiederum demonstriert die ältesten Trainingsmethoden (sechsmaliger Sieger der Olympischen Spiele).

Die Geschichte besagt, dass dieser Mann in der Lage war, 57.000 kcal pro Tag zu essen, im Durchschnitt 9 kg Fleisch, 10 Liter Wein und 9 kg Brot. Darüber hinaus sagt die Legende (oder Geschichte), dass er einen Ochsen mit seinen eigenen Händen töten konnte und, wenn Sie wollen, es allein glauben kann.

Im Jahr 1896 fanden die ersten modernen Olympischen Spiele statt, die wie die Vertreter des Gewichthebens mit zwei bzw. einer Hand die Dänin waren Viggo Jansen und die Briten Launceston Elliott Er begann, den Körper für Zeitschriften-Covers zu präsentieren, machte Skandale und machte es unmöglich, die Kategorie der Beweise bei den folgenden Olympischen Spielen im Jahr 1900 zu wiederholen. Erst 1904 kehrte er in Frankreich zurück.

O Gewichtheben Bis dahin galt es nicht als großer Sport, sondern als Ausstellungsform mit starken Namen der damaligen Zeit Louis Attila, Eugen Sandow und Charles Samson. Zur gleichen Zeit gründete Attila ein Gymnasium, in dem er Athleten trainierte. Später wurde er in einer Konfrontation mit Sandow besiegt und der Gewinner wurde als "Aristokrat der Bodybuilder" bekannt..

Eugen machte sich in fast ganz Europa einen Namen und wurde 1890 in Amerika zum stärksten Mann der Welt gekrönt. Außerdem war er für seine großartige körperliche Form bekannt.

Eugen Sandow davon profitiert, Verkauf von Barren, Gewichten, Zeitschriften, Artikeln und anderen relevanten Informationen in der Region.

Bodybuilding wurde jedoch immer noch als ausschließlicher Kraftsport angesehen, insoweit die Darstellung von Körpern, die Bewertung der Symmetrie und andere sichtbare Aspekte minimal wahrgenommen wurden.

In den 1920er und 1930er Jahren wurde spekuliert, dass körperliches Training und Gesundheit zusammenhängen. Wenn auf der einen Seite Athleten mögen Louis Cyr "Fette", aber starke Körper zeigten sich dagegen Sportlern Sigmund Klein Sie suchten einen symmetrischeren, definierten und proportionalen Körperbau. Und das machte die Aufmerksamkeit auf den Körper selbst noch fokussierter. Das Wissen der damaligen Bodybuilder war jedoch noch gering und sie lernten viel mit sich selbst und natürlich mit den vorherigen Generationen.

Es war im Jahr 1939 durch die Amateur Athletic Union Mister America wurde in Chicago gegründet, wo Konkurrenten verschiedener Modalitäten ihre Physiker zeigten. Der Verkäufer hatte einen Namen: Ronald Essmaker.

Im Jahr 1940 die erste Bodybuilding-Meisterschaft, richtig und, John Grimek war der Gewinner, der mit Größe, Symmetrie und Definition einen viel besseren Körper als in den Vorjahren zeigte.

In den folgenden Jahren in den 40er und 50er Jahren traten neue Namen auf Clarence Ross, Reg Park und Steve Reeves. Es ist erstaunlich, die Entwicklung zu beobachten, die in diesem Zeitraum stattgefunden hat. Die Bedingungen für die Kombination von Größe, Volumen, Dichte und Definition waren viel besser. Die Bauchregion zeigte größere und definierte Knospen. Die Beine waren dichter und markierter.

In den 1960er, 1970er und frühen 1980er Jahren wurde der beste Bodybuilder der Welt. Zu dieser Zeit, mit viel mehr Wissen, Namen wie Larry Scott, Frank Zane und Arnold Schwarzenegger machte eine Zeit von einem anderen mit nie gesehenen Physikern, Entdeckungen, die je gemacht wurden, und einer eigenen Individualität in Bezug auf Training, Essen, Steroide (die für einige von ihnen leider Probleme bereiteten) und Ruhe. Zu dieser Zeit hatten sie zwar großes Wissen, aber sie haben in der Praxis und natürlich auch mit ihrem eigenen Körper viel gelernt.

Tatsächlich waren dies unglaubliche Körper für das, was man damals hatte. Sie waren vor allem für ihre Taillenverhältnisse und breiten Stämme bekannt und präsentierten das Bodybuilding der ganzen Welt.

Die späten 80er und frühen 90er Jahre wurden von der sogenannten "Freak"-Ära mit auffallenden Namen wie Englisch initiiert Dorian Yates, der Amerikaner Ronnie Coleman und deutsch Nasser El Sonbaty.

Außerordentlich große Physiker, dicht und definiert. Vielleicht zu viel für viele. Fortschritte in der Kenntnis der Ernährung, des Trainings und der Studie waren die wichtigsten Faktoren für eine solche "Übertreibung". Darüber hinaus wurde diese Ära für die Verwendung und den Missbrauch von Anabolika bekannt. Es war eindeutig klar, dass die Verwendung enorm war. Aber logischerweise war das nicht der wichtigste Faktor. Extreme wurde zu allem genommen: Essen, Ruhe, Training ...

Die Freak-Ära wurde in den 1990er und 2000er Jahren entwickelt und mit fortgeschrittenen Studien und wissenschaftlich verbesserten Schlussfolgerungen war und ist es heutzutage möglich, so viele Informationen zu haben und zunehmend eine vollständige und optimierte Physik zu erzeugen, die dem Zeitmuster "gehorcht" in dem man lebt ...

Artikel von Marcelo Sendon geschrieben

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