Das Sonnenbaden ist eine medizinische Empfehlung, die seit der Antike weit verbreitet ist, um eine gute Gesundheit und den Erhalt von Vitamin D im Körper sicherzustellen. Dafür ist es jedoch notwendig, zu geeigneten Zeitpunkten vorzugehen, und ansonsten können mehrere Probleme auftreten, wie dies bei der Sonneneinstrahlung der Fall ist. Zusätzlich zum Sonnenbaden können bei Spaziergängen und sogar einem Nachmittag am Strand Unannehmlichkeiten entstehen, wenn nicht die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.

Aus diesem Grund haben wir die Symptome des Sonnenscheins sorgfältig erwähnt, so dass die Eltern auf die Anzeichen achten und dadurch noch größere Probleme vermeiden, die durch längere Sonneneinstrahlung entstehen. Diese Überexposition führt zu einer Störung der Körpertemperaturkontrolle und verursacht häufige Symptome wie:

  • Hohes Fieber
  • Trockene und rote Haut
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Schwindel und in einigen Fällen Ohnmacht

Es gibt Fälle, in denen die Herzfrequenz und Atemnot zunehmen, neben Verwirrung, starken Kopfschmerzen und in noch schlimmeren Fällen Dehydratation. Dehydrierung ist einer der Faktoren, die mehr Aufmerksamkeit unter den Symptomen des Sonnenscheins verdienen, insbesondere bei Säuglingen und Kindern, die schnell mit dem Verlust von überschüssiger Flüssigkeit sterben können. Sonnenstich vermeiden Sie am besten, wenn Sie der Sonne ausgesetzt werden rechtzeitig vor 10 uhr und nach 16 uhr, wo die Sonne weniger intensiv ist. Die Haut immer mit Feuchtigkeit befeuchten und mindestens 15 Minuten vor der Exposition Sonnenschutzmittel verwenden. Trinken Sie viel Flüssigkeit vor, während und nach dem Sonnenbaden. Der Schutz von Kindern durch einen Sonnenschirm ist auch eine gute Möglichkeit, sie vor Sonnenschein zu schützen und Mützen und Hüte zu verwenden.

Was ist die Behandlung von Sonnenbrand??

Wenn Sie trotz aller Pflegetipps immer noch Probleme mit dem Sonnenschein haben, sollten Sie wissen, welche Pflege diese großen Beschwerden der Haut lindern soll, und verringern Sie die Risiken des Problems, wenn es sich verschlimmert. Kalte Bäder und die Verwendung von feuchten Handtüchern lindern sofort die Wärme der Haut und das brennende Gefühl Hydratisierung der Haut durch Feuchtigkeitscremes die im Kühlschrank gelassen werden kann, um die Entlastung zu erhöhen. Die Verwendung von Ventilatoren und Klimaanlagen kann insbesondere vor dem Schlafengehen auch einen höheren Komfort bieten. Zu viel Flüssigkeit zu trinken, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und Austrocknung zu vermeiden, ist auch der Schlüssel zur Kontrolle des Sonnenscheins sowie zur Verbesserung der Haut. Wenn Sie ein paar Kleidungsstücke verwenden und das Kind vorzugsweise nackt lassen, ohne dabei Verbrennungen auf der Haut zu verursachen, werden die Schmerzen des Körpers gelindert.

Zur Fütterungszeit, entscheiden Sie sich für fettfreie, leicht verdauliche Lebensmittel, da es üblich ist, dass Kinder mit Sonnenschein sich übel fühlen und sich übergeben müssen. Hausgemachte Molke plus Kokoswasser, Isotonikum und Wasser selbst sind für den Ersatz von vom Körper verloren gegangenen Flüssigkeiten angezeigt. Herzschlag und Atmung sollten kontrolliert werden, und bei sichtbaren Veränderungen sollte sofort eine Notaufnahme gesucht werden.

Siehe auch: Appetitlosigkeit bei Kindern - Lösung?

Fotos: Carlos Burnside, Daniela Goulart