Weitere Tipps vom Schlafexperten Michele Melon! Sie spricht diesmal über Schlafstörungen bei Kindern im Alter von 5 bis 12 Jahren und wie mit diesen häufiger auftretenden Störungen umzugehen ist, als den Menschen bewusst ist. Im Bett pinkeln Angst vor der Nacht! Sehen Sie, was Mutterschaftstrainer Michele dazu sagt.

Die Statistikfreaks: 40% der Babys bis zum Alter von 3 Jahren leiden an Schlafstörungen und entgegen der Vorstellung vieler Menschen, die glauben, dass Probleme nach 3 oder 4 Jahren enden, zeigen Studien, dass 27% der Eltern von Kindern sind 5 bis 12 Jahre berichten auch über Schwierigkeiten der Kinder vor dem Schlafengehen. Wenn Ihr Kind Verhaltensänderungen hat, wie z Reizung, Aggressivität, Beziehungsschwierigkeiten und Lernen in der Schule, zusätzlich zu sichtbareren Dingen wie dunklen Kreisen oder extremer körperlicher Müdigkeit, schläft er wahrscheinlich schlecht oder sogar Schlaf, der von schlechter Qualität ist. Diese Schlafqualität kann gemessen werden an: einem Kind, das Widerstand gegen Schlaf, Albträume, Ängste, Angstzustände oder Schwierigkeiten hat, nach dem Ende eines jeden Zyklus wieder einzuschlafen. Der heutige Tipp ist, den Schlaf von Kindern nach 5 Jahren zu verbessern.

Für viele Menschen ist es praktisch unmöglich, sich vorzustellen, so lange ohne ausreichenden Schlaf zu bleiben, aber leider ist dies in vielen Wohnungen die Realität. Kinder, die nachts zum Bett ihrer Eltern gehen, die weinen, schreien, im Bett pinkeln, sich über Hunger beschweren usw. Alles, um die Aufmerksamkeit der Eltern auf sich zu ziehen. Und funktioniert das nicht? Ich muss klarstellen, dass es keinen Unterschied gibt, in welchen Häusern die Mutter den ganzen Tag bei ihren Kindern bleibt oder wenn die Kinder den Tag in Schulen verbringen, alleinstehende Kinder oder mit mehreren Brüdern. Das passiert in jeder Familie. Wenn es keine körperlichen Probleme gibt, ein besonderes Bedürfnis oder etwas, das von Ärzten behandelt werden muss, ist das Schlafproblem so viele Jahre lang von zwei Hauptfaktoren abhängig: der Persönlichkeit des Kindes und den seit dem Baby erworbenen schlechten Schlafgewohnheiten. Unabhängig vom Fall Ihres Kindes ist es wichtig, dass es eine Lösung gibt! Wie immer erfordert die Lösung hier Geduld und Beharrlichkeit der Eltern und im Allgemeinen die "alten", Je größer die Schwierigkeit, Gewohnheiten zu ändern.

Diese Änderung ist etwas einfacher, wenn wir das Kind in die neue Routine einbeziehen. Bringen Sie das Kind mit, um ein neues Laken oder einen neuen Vorhang zu kaufen oder sogar ein Freund (Spielzeug), um mit Ihrem Kind zu schlafen kann ein guter Anfang sein. Für das Kind, das Angst davor hat, alleine zu sein, kann ein Raumposter mit der Lieblingsfigur an der Tür platziert werden, um den Raum die ganze Nacht "zu lagern". Für diejenigen, die Angst vor Dunkelheit haben, ist es cool, ein sehr schwaches Licht anzulegen, und noch besser, wenn das Kind die Lampe oder die Glühbirne wählt.

Für diejenigen, die darunter leiden nächtliche Enuresis: Der erste Schritt besteht darin, auf Probleme zu prüfen, die von Ihrem Kinderarzt behandelt werden sollten. Eliminiert diese Möglichkeit, ist der Tipp für Eltern, mit einer Art Belohnung zu arbeiten. Unser Tipp für Kinder, die es mögen, ist, mit einem Aufkleberalbum zu arbeiten (gute und günstige Lösung!). Jeden Tag, an dem das Kind vorbeigeht, ohne das Bett zu benetzen, erhält es ein Kartenspiel, und wenn es den ganzen Monat durchgeht, erhält es 10 Pakete! Die Idee hier ist, dass das Kind am Ende des zweiten Monats die Nächte verbringen wird, ohne tatsächlich ins Bett zu pinkeln. Es ist auch wichtig zu verdeutlichen, dass das Kind im Bett reinkommt, es wird ein Verlust geben (Sie müssen etwas Spielzeug spenden, oder im Fall von Karten verlieren Sie beispielsweise 2 oder 3 der 10 Pakete, die Sie am Ende des Monats gewinnen würden). Die Ideen und Strategien sind vielfältig. Das Wichtigste ist, die Kreativität einzusetzen, damit das Kind auch glücklich ist, wenn man die Nacht durchschlafen kann. Mit wenig Weinen kann die Idee, etwas zu erobern, die Nacht der Kleinen verändern!

Michele Melon ist ein Berater für Babyschlaf- und Babyplaner, der von der International Academy of Baby Planner Professionals (IABPP) und dem International Maternity Institute (IMI), Kalifornien, zertifiziert wurde, und ist Mitglied von Maternity Coach (www.maternitycoach.com.br). in mehreren Diensten für Schwangere und Kleinkinder.

Siehe auch: Regression des Babyschlafs nach 4 Monaten

Foto: SantaRosa ALTE SCHUHE