Sie sagen oft, "Erfolg hinterlässt Hinweise". Ich habe diesen Satz immer gemocht, aber leider folgen die meisten Leute den in diesen drei Wörtern enthaltenen Tipps nicht. Sie suchen nach Hypertrophie oder Gewichtsabnahme auf die schwierigste Weise: Sie versuchen, sich selbst ein Bild zu machen, von Anfang an ohne einen Mentor oder Führer zu beginnen, dem zu folgen, was alle anderen tun, Smartphones zu kaufen und immer die gleichen Fehler zu machen. Es gibt einen viel einfacheren Weg.

Das Rad nicht neu erfinden. Wenn Sie in der Ausbildung erfolgreich sein möchten, studieren Sie die Personen, die erfolgreich waren. Auf dem Weg zur Spitze haben Menschen, die in der Körpertransformation Erfolg haben, alles hinter sich gelassen, was Sie wissen müssen, um Ihre Reise abzuschließen. Man muss nur den Weg sehen, der übrig war, und ihm folgen.

Im Gegensatz zu allgemeinem Wissen hinterlassen Gewinner und Eroberer jedoch nicht überall eine Erfolgsspur. Sie machen unzählige Fehler und hinterlassen eine lange Reihe von Fehlern. Zeigen Sie mir eine Person, die nicht viel vermisst hat, und Sie zeigen mir eine Person, die nichts erhalten hat.

Durch das Studium erfolgreicher Menschen beginnen Sie zu verstehen, dass sie versagt haben, bis Sie Erfolg haben. Es war ein Kampf durch Widrigkeiten, durch den das gewünschte Ziel erreicht werden konnte.

Wenn Sie Erfolg studieren, denken Sie daran, dass Erfolg das Ergebnis von Misserfolgen ist. Wenn Sie die Fehler und Misserfolge studieren, die vor dem Erfolg auftraten, erfahren Sie, was nicht funktioniert hat, und erzielen auf einfachste Weise schnellere Ergebnisse. Das ist richtig, so wie "Erfolg Hinweise liefert", auch Misserfolge.

Aus den Fehlern anderer zu lernen bedeutet nicht, dass Sie keine Hindernisse haben werden. Sie können jedoch leichter Schwachstellen finden, Prioritäten erkennen, Fehler vermeiden und viel Zeit mit Versuch und Irrtum sparen.

Seit Jahrzehnten besteht meine Mission darin, den Prozess der Körpertransformation einfacher und einfacher zu gestalten. Ich habe mein ganzes Leben dem Studium der erfolgreichsten Bodybuilder, Spitzensportler und Erfolgsgeschichten auf der ganzen Welt gewidmet, eine dieser Geschichten zu meiner eigenen gemacht und diese Strategien an alle meine Leser weitergegeben.

Erfolg bei der Körpertransformation ist keine unerforschte oder unerforschte Grenze. Es ist kein Geheimnis, das von einer Elite bewacht wird. Dieser Erfolg wurde bereits von vielen erreicht und war kein Zufall. Ich habe es bekommen und mehrere Leute haben es auch, das ist eine bewährte Wissenschaft. Der schnellste Weg wurde bereits kartiert und steht Ihnen zur Verfügung, aber ein Teil dieses Weges besteht auch darin, die Gefahren zu kennen und Fehler zu vermeiden.

Nachfolgend sehen Sie die 10 größten Fehler bei körperlichen Transformationen, die Ihren Erfolg wahrscheinlich sabotieren. Die Liste kann klein und einfach sein und Fehler sind möglicherweise nicht das, was Sie erwartet haben, unterschätzen jedoch niemals die Macht ihrer Wichtigkeit und die Anwendung der Lösung.

Fehler # 10

Training ohne Verstand; trainiere nur zum trainieren.

Lösung
Trainiere immer mit Intensität, Fokus und Leidenschaft.

Fehler # 9

Verwenden Sie nur Willenskraft; Versuchen Sie, die Stärke zu ändern.

Lösung
Nutze die Gewohnheit und programmiere das Unterbewusstsein so, dass es sich automatisch ändert.

Fehler # 8

Gib den ersten Fehler oder das erste Hindernis auf

Lösung
Beharren Sie in allen Widrigkeiten bis zum Erfolg

Fehler # 7

Inkonsistenz beim Diät-Training

Lösung
Verfolgen Sie Ihr Training und Ihre Ernährung jeden Tag konsequent. Nicht nur "von Zeit zu Zeit".

Fehler # 6

Suche den einfachen Weg; Machen Sie immer das notwendige Minimum

Der Text wird nach der Werbung fortgesetzt.

Lösung
Eine harte Arbeitsmoral entwickeln; tun Sie immer das Notwendige, was auch immer

Fehler # 5

Haben Sie eine kurzfristige Perspektive für das Training.

Lösung
Auf den Kopf zu stellen, dass Bodybuilding eine Reise ist, die ein Leben lang dauert.

Fehler # 4

Kein spezieller Zweck

Lösung
Setzen Sie sich konkrete Ziele und verfolgen Sie diese bis zum Ende.

Fehler # 3

Schuld an etwas oder jemandem für das Fehlen von Ergebnissen.

Lösung
Übernimm die Verantwortung für deine eigenen Fehler.

Fehler # 2

Verfolgen Sie nicht den Fortschritt

Lösung
Zeichnen Sie auf dem Papier den Fortschritt von allem auf, was im Fitnessstudio vorgeht. Belastungen, Maße und Körpergewicht.

Fehler # 1

Glaube nicht, dass du dorthin gelangen kannst, aus welchem ​​Grund auch immer.

Lösung
Ohne sich selbst zu glauben und diesen Glauben Tag für Tag zu pflegen.

Text von: Tom Venuto
Übersetzt von Hipertrofia.org